当你听到痛风这个词时，你的脑海中可能会浮现出老年人的形象。在过去，老年人确实更容易出现痛风症状。然而，随着生活压力越来越大，越来越多的年轻人开始出现高尿酸血症和痛风。痛风的病因很大程度上与患者高尿酸的病因有关。没有经历过痛风的人是体会不到那种痛苦的。如果你想降低痛风的风险，你需要稍微降低尿酸。一天能减少多少尿酸？
尿酸一天能降多少？
人体内尿酸过高会对健康造成很大影响。即使不导致痛风发作，也会增加患其他疾病的可能性，尤其是心脑血管疾病。这就是为什么人们想降低尿酸，但是尿酸真的降不下去。如果尿酸过低，也会影响身体健康。一般来说，男性朋友的尿酸正常值在149-417 vmol/L之间，女性朋友的尿酸正常值在89-357 vmol/L之间..
高尿酸血症的范围是:男性朋友的平均水平是420vmol/L，女性朋友的平均水平是360 vmol/L，根据这个范围可以看出你的尿酸是否过高。如果发现自己尿酸过高，应及时将尿酸水平降至正常水平。但值得注意的是，尿酸不能降得太低。如果尿酸过低，你的健康就得不到保障。所以一定要参考正常范围以上的尿酸，才能最大程度的维护自己的健康。
尿酸过低会导致什么后果说到尿酸，大家想到的都是高尿酸。原因是高尿酸容易诱发痛风，人们对痛风的印象还是很深的。所以很多人不会去关注低尿酸带来的伤害。即便如此，如果你发现自己的尿酸过低，也要调整到正常范围，主要是因为如果你的尿酸过低，会增加人体患尿路结石的可能性，并可能导致运动后急性肾衰竭。所以，一旦发现自己尿酸过低，就不能忽视自己的健康。你要及时检查自己有没有疾病，防止因为没有及时发现疾病而延误治疗。
大部分人的尿酸值都比较高，所以我们还是要知道如何降低尿酸。如果长期大量饮酒，会导致体内尿酸升高。如果此时食用高嘌呤食物，会刺激嘌呤代谢，增加痛风发作的风险。