扎针灸减肥效果怎么样

在众多减肥方法中，很多人会选择中医理疗减肥，比如针灸、推拿、按摩、中药调理等。说实话，比起吃减肥药，用中医内调的方法其实更有利于健康，这样基本上就有机会把易胖体质改善成易瘦体质。那么扎针灸减肥效果怎么样呢？

扎针灸减肥效果怎么样

针灸减肥的原理在于利用穴位刺激增加人体的新陈代谢速度和湿热体质，从而对减肥起到辅助作用。比如身体的合谷穴，位于手背第一掌骨和第二掌骨之间，可以祛风清热，疏通经络，滋润面部，美容养颜。曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点。针刺此穴可清热利湿，调和营卫。足三里位于小腿鼻尖下3寸处，胫前嵴处开一横指，可刺激脾胃，调理气血，强身美容。针灸减肥中的扎合谷穴适用于脾虚痰湿的肥胖人群。血海位于髌骨上缘上方6-7毫米。针刺刺激后，可起到健脾祛湿、活血调经、调和气血、祛风除湿的作用。每个人的身体状况不同，使用针灸减肥时，需要刺激的穴位也不同。这要在专业中医的辅助下进行，而不是你想刺哪个穴位就刺哪个穴位。

不管怎么说，针灸对减肥是有辅助作用的。此外，还应结合日常饮食，尤其是尽可能减少热量摄入，保证营养充足，尽量选择一些热量低、膳食纤维高的食物，主要包括牛奶、果蔬、豆类、海鲜、粗粮等。在针灸的过程中，暴饮暴食，随便吃东西，并不能达到减肥的目的，但是值得提醒的是，过度节食是非常不提倡的。

关于扎针灸减肥效果怎么样？综上所述，可见针灸减肥好处多多，但不能因为有用就天天打几针。针灸减肥确实做不到这一点，但是你要根据理疗师的建议合理安排自己的计划，通常是根据你个人的身体状况。另外，这个计划要长期坚持。一般可以根据疗程半途而废，而不是分几次，效果会受影响。