大家可能都经历过突然胃痛的情况，有时直接吃药就可以缓解。但对于一些经常胃痛的人来说，频繁吃药很容易产生药物依赖。因为大家都过着快节奏的生活，无论是饮食不规律、生活压力还是休息不好等外界因素，十个人九有胃病的说法确实是很现实的。那么如果出现急性胃痛该怎么办呢？治疗胃痛有哪些技巧？
1.用热水袋敷
一些经常胃痛的人建议使用热水袋或加热盐袋进行热敷。尤其是胃寒的人，常因受冷食刺激而出现，此时可热敷或喝点热水。镇痛作用也相当明显。
2.添加一些食物
这里所说的食物也是选择性食物。这并不意味着你可以吃任何东西。有些胃酸和胃痛往往是由饥饿引起的。这时，如果有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干等，但不要喝牛奶或吃硬的东西。您通常可以购买一些苏打饼干并放在手边以备不时之需。
3、穴位止痛
揉捏按摩腹部：双手交叉，男的右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚脐为中心，揉腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛、消肿、增进食欲。点按足三里：足三里穴位于膝下缘下三寸（相当于四指并拢的宽度），胫骨与腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，一般36次。疼痛时可擦200次左右。技术可以稍微重一些。
4.情绪稳定法
也就是说，当胃痛发生时，你必须继续稳定自己，不要在精神上因疾病而迷失自己，这就是使用自我暗示。你可以试着忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再吸气，然后慢慢呼气。重复此动作约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。
5.放松腹部
经常胃痛的人应尽量穿舒适宽松的衣服，避免腹部受压。出现胃痛后，尽量保持腹部放松。这样可以保证气体流通顺畅，让腹部更加舒适。
6.适当运动
向前跪下：膝盖着地，从膝盖到脚趾着地，上身保持直立，双手自然下垂。慢慢坐下，直到体重完全落在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。保持这个姿势大约30秒，然后放松，然后上半身向前倾斜。重复3至5次。这个动作有助于消除胀气、肠胃综合症（如胃肠痉挛、腹泻等），还可以强化大腿肌肉。
7、微生态制剂
传统的胃炎治疗产品主要以西药为主。这种被动、单一的治疗理论可以给使用者带来即时的缓解。西药产品会无选择性地广谱杀菌，将有益菌和有害菌同时杀死。死亡，最终人体的自然菌群环境被人类恶意破坏。平时可以用一些藏灵水苏糖来保护胃粘膜，吸收胃酸。服用藏灵水苏糖可以减轻胃酸和饮食对胃溃疡的刺激，缓解溃疡疼痛。藏灵水苏糖可作为日常补充剂。养胃的好食物可以随时备在手边。
