食疗壮阳食谱

随着生活环境不断变化、生活节奏不断加快，男性不育症、性功能障碍患者越来越多。壮阳提高男性男性气场，达到增加肾阳、壮阳强体、提高性能力、增强性欲的目的。只有性能力强的男人才能让自己的爱人体验到真正的性幸福。同时，你也可以成为男人中的超人。男性春药是男性追求更高生活质量的体现。壮阳主要是从男性生理方面增加男性阳刚之气。目前，壮阳主要可以通过食疗和药物来实现。哪些饮食疗法可以帮助男性提高性能力？食谱

鱼+豆腐

功能：味道鲜美，补钙，可预防各种骨骼疾病，如小儿佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐中含有大量的钙。如果单独食用，其吸收率较低。但与富含维生素D的鱼一起食用，可以对钙的吸收利用有更好的效果。

猪肝+菠菜

功能：预防和治疗贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12、铁等造血原料。菠菜还含有较多的叶酸和铁。同时吃两种食物，一荤一素，相得益彰。

羊肉+姜

功能：冬季补虚佳品，可治疗腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 原理：羊肉补气血温肾阳，生姜止痛祛风湿。同时吃生姜，不仅可以去除羊肉的腥膻味，还可以帮助羊肉温阳散寒。

鸡肉+栗子

功能：补血滋补，适合贫血人群。原理：鸡肉是造血疗伤之品，栗子则重在健脾。栗子烤鸡不仅味道鲜美，而且造血功能更强，尤其是老母鸡烤栗子的功效。

男性要讲究壮阳方法。常见的壮阳食品有鹿茸、狗鞭等。 壮阳不同于早泄、阳痿等，它不是男性性功能障碍。只有吃对了食物，才能达到理想的效果。