补精子吃什么药好

为了让下一代能够更好的发育，很多男性会在女性备孕时服用一些辅助食品或者药物来补充精子，让精子更有活力，从而增加女性怀孕的机会。

众所周知，男人的精子质量好，他的精子活力就会更好。因此，正在备孕或准备怀孕的男性会采用各种方法来补充精子，让精子更加活跃，质量更好。

那么，男性应该吃什么来补充精子呢？

富含维生素的食物

说起富含维生素的食物，种类有很多，如动物肝脏、西红柿、菜花、生菜、卷心菜、南瓜等，都含有丰富的维生素A、B、C、E等，可以提供生精子和精液的物质，促进精子生成，调节性腺功能，提高精子活力。

富含锌的食物

精子的产生和成熟与锌密切相关。微量元素锌是精子质量的保证。男性若想补充精子，应多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、扇贝、海参等，有利于精子的生长。

坚果

多吃坚果可以促进男性性激素的分泌，比如核桃、大枣等，不仅可以补肾补血，还可以润肺。

洋葱

多吃洋葱等食物对于想要补充精子的男性有好处，因为洋葱可以刺激中枢神经系统，从而也刺激生精器官。另外，吃大蒜也有这样的作用。

韭菜

很多人都知道吃韭菜是壮阳、补肾、固精的好方法。韭菜性温，滋补肝肾。男性多吃，有利于补充精子。

吃蛋白质和氨基酸食物

男性补充精子时，可以选择吃含有蛋白质和氨基酸的食物，如瘦肉、鱼、鸭、羊肉、鳗鱼、豆制品等。含有蛋白质的食物是形成精液的原料。男人多吃一些，对男人有好处。补充精子是有效的。

男人想要补充精子，食物只是途径之一。还有其他方法可以补充精子，而无需挂在树上。选择多种方法，无论是补充身体还是重点补充精子，都会对身体有好处。