目前，很多女性都受到痛经的困扰。痛经的发病率呈上升趋势，越来越多的女性患有痛经。英国医学权威的一份调查报告指出，全球五分之四的女性都有不同程度的痛经。每当月经来临时，女性就有痛经的危险。那么，痛经应该如何治疗呢？
痛经或月经疼痛是妇科患者最常见的症状之一。许多女性在月经期间会经历轻微的不适，但痛经是一种干扰正常活动的疼痛，需要药物治疗。周期性经痛很常见，发生在大多数月经周期中。疼痛通常是痉挛性的，并伴有腰痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
1、痛经的饮食和营养治疗
脚肿、腹痛、胸胀的人宜多吃富含维生素B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、猪肝、杏仁、乳制品等。卵巢和阴道，建议多吃富含维生素C和E的食物，如：黄绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等，可以改善骨盆和阴道的血液循环。减轻疼痛和骨盆充血。痛经引起的贫血的人可以补充铁质、深绿色蔬菜，或者偶尔喝点白兰地，痛经就能逐渐改善。
2、物理疗法治疗痛经
有些人认为将热水袋放在腹部可以缓解疼痛。这种体质的人可以经常泡温泉或洗热水澡，每次一个小时左右，同时按摩身体，可以改善盆腔的血液循环。经期不宜长时间洗澡，可用拇指按压肚脐十至二十分钟，以减轻或消除痛经。
3.简单的花草茶疗法
肢冷与痛经有密切关系。可以用生姜、红枣、红糖泡茶。如果痛经严重，可加四川红花三毛泡茶喝，每日一至两次，可消瘀止痛。
患有痛经的女性一定要及时接受治疗。一般1~2个月即可完全改善。情况严重的，必须去医院治疗。如果不及时治疗，痛经可能是一些妇科疾病的警报信号，千万不能大意。别以为“痛经忍一会就会过去！”目前，不少女性认为痛经不是病，常常抱有勃起就好的心态。事实上，这种想法是非常不明智的。因此，女性一旦出现持续性痛经，一定要及时护理，必要时去医院治疗。她不能掉以轻心！
