对于年轻女性来说，了解准确的排卵期非常重要。想要怀孕的女性可以从排卵第一天开始，保持两天一次的同房频率。保持这个习惯几个月。除非有特殊情况，一般是可以怀孕的。不想怀孕的女性需要错过排卵期进行性生活，因为此时的排卵期会被称为危险期。那么，排卵期怎么算？
1.B超监测排卵。通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。 B 超检查监测排卵。如果只是想知道是否有排卵，那就在排卵前各做一次，排卵后各做一次。如果想同时了解卵泡的发育情况，并以此作为掌握排卵的依据，那么定期的周期卵泡监测应该安排如下：对于28天的周期，在8号左右做B超月经当天，了解同时发育的卵泡数量以及较大卵泡的直径。第二次B超在月经第10天左右进行，可见12个优势卵泡，即可计算出卵泡的生长速度。第三次B超是在月经第13天左右，排卵前。这时B超会显示卵泡周围有一个传声环。有经验的医生会告诉你卵泡应该在24小时内排卵。这样就可以根据排卵前卵泡的大小，计算出第10天后卵泡的实际生长速度。
资深医生还可以告诉您卵泡发育的质量。但仅仅看到优势卵泡并不意味着排卵，因为在有些人身上，卵泡虽然可以生长，但不能排卵。例如，在未破裂卵泡叶黄素综合征中，卵泡可以生长到30毫米以上甚至更大，但不排卵。因此，排卵后也应进行排卵监测。因此，第四次B超检查应在排卵后即第14天左右进行，此时卵泡已消失或明显缩小5毫米以上，并可见46毫米以上的液体暗区。在子宫和直肠隐窝中。大家需要明白的是，如果B超监测与其他排卵监测方法发生冲突，以B超监测为准。
2.使用排卵试纸监测排卵。女性还有一个非常方便的方法来监测自己是否排卵，那就是排卵试纸。如果检测线强于或与标准线一样强，则说明排卵即将发生。因为当卵子即将成熟时，下丘脑接收到雌激素的正反馈信号，然后促使垂体前叶快速分泌黄体生成素，形成一个非常陡峭的黄体生成素释放峰值，这就是黄体生成素的峰值。尿液LH 达到峰值会导致排卵。大多数卵泡在24 小时内排卵。尿LH的峰值比尿LH的峰值晚46小时。因此，大多数人在尿LH达到峰值后20小时内排卵。但目前排卵试纸的标准是一致的，每个人的情况都不同，所以只使用一种试纸可能会出现持续阳性，或者根本没有阳性的情况。因此，可以使用多个品牌的试纸一起测试。当然，由于是间接测量黄体生成素，准确性还远远不够。使用时需要通过B超来确认，并利用排卵试纸找到自己的排卵模式。
如果有些女性生活习惯不规律，经常熬夜，用基础体温来测量排卵是不可靠的。由于基础体温需要在规律、正常的生活方式下定期、定点测量，因此这只是估算排卵时间的间接方法。如果体温测量不准确，预测排卵日期就会更加困难。
