月经不调吃什么

健康开关即将关闭。女人想要过上美好的生活，就必须为生活而努力。工作压力大时，很容易因内分泌失调而出现月经不调。通过营养膳食调理身体是很多女性的选择。那么，月经不调吃什么？

闭上眼睛，放松心情，适当放慢脚步。月经可以反映女性的健康状况，每个月都是她最好的朋友。月经不调也是常见的妇科疾病。大部分原因是内分泌失调。如果存在宫外孕、生殖器官感染、肿瘤等因素，也会引起月经不调。

通过食疗调节月经不调，最重要的是坚持和调整心态。让我们了解一下食谱：

1、取干茄片250克，炒熟，磨成粉。加米酒服，每日两次，每次15克。服用后，调整一段时间，即可减少用量。

2、用益母草90克，红糖50克，橙子30克。水煎服，每日一次，分几次。

3、取薏苡仁根30克，药洗净，切段，水煎，早晚空腹饮用，连服十余剂有效。

4、多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮料、山楂红糖饮料也有一定效果。

月经正常是女性健康的重要标志。如果排除怀孕，应该去医院做妇科检查，看看是否有妇科疾病。据调查，当情绪长期处于精神压抑状态，或者精神受到较大刺激或创伤时，也可能是导致月经不调的因素之一。

健康的女人是一朵芬芳迷人的玫瑰。香气扑鼻，足以让人沉醉。适当调理身体，放松心情。可以偶尔进行户外活动，呼吸新鲜空气，或者进行体育锻炼，提高身体免疫力，保持饱满的精神状态。