月经周期是指两次月经之间的天数。根据世界卫生组织的标准（指南），24-35天的月经周期被认为是正常的。但月经周期的长短也是健康不健康的标志。下面我们就来看看吧。
若是月经周期长，可能是以下原因：
1.中枢神经系统-下丘脑异常。中枢神经系统-下丘脑异常可分为三个方面。一是精神压力，如环境变化、精神冲击等精神压力引起的反应；二是下丘脑分泌，如体重减轻、神经性厌食、过度运动等可引起下丘脑促性腺激素分泌的调节功能或抑制；第三，激素分泌异常，如先天性疾病或大脑发育畸形、肿瘤等都会引起激素分泌异常。
2.垂体异常。如果脑下垂体患病，促性腺激素的分泌可能会异常，导致月经周期过长。这既有先天因素，也有后天病变。
3.子宫性别异常。子宫发育不良和子宫内膜损伤也会导致月经周期延长，甚至闭经。
4.卵巢性功能异常。先天性卵巢发育不良、卵巢功能异常或继发病变等，均可引起月经周期过长。例如，多囊卵巢综合症有月经稀发、月经不调、多毛等临床表现，此外，严重的盆腔感染也会损害双侧卵巢组织，从而影响月经。
而如果出现月经周期短，则可能是以下原因：
1、卵巢储备功能差：多发生于35岁以后的育龄妇女。
2、黄体不足：由于相对固定的黄体期变短，月经周期变短。这种病多发生在育龄期。
3、严重子宫肌瘤：子宫肌瘤在月经量多的同时，也会出现月经频繁或月经周期缩短的症状。
此外，青春期功能失调性子宫出血也会导致月经周期缩短。青春期女性月经周期短的原因往往是因为下丘脑、垂体、卵巢的功能尚未发育完全。更年期功能性子宫出血也会导致月经周期短。因此，卵巢功能减退也是月经周期短的原因。
中医认为，女性月经不调与饮食、起居密切相关。因此，日常饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，可以通过食疗来改善。
