弱精症吃什么

精子的强弱其实不仅影响生育能力，对家庭也有一定的影响，对家庭生活也会产生一定的不良影响。所以。弱精症应该吃什么？以下是您每天应该吃的食物和饮食治疗的详细说明。

弱精症的朋友在日常生活中可以多吃些补肾益精的食物，如：山药、鳗鱼、白果、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。

经常食用这些食物可以增强男性生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉等。弱精症的朋友不妨多吃一些。

弱精症的朋友在日常生活中应尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。可以多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药等食物也可以。具有不同程度的补肾作用。

日常生活中，多吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量，维生素E还可以提高精子质量。富含锌的食物可以滋补肾脏，也有助于提高男性的生育能力。如瓜子、南瓜子等。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物也富含锌。

除了上述的一些食物外，食疗也是一个不错的方法。甲鱼肉银耳汤：甲鱼1只，银耳15克，盐、姜适量。将甲鱼宰杀处理，切块；银耳加水，与甲鱼肉、姜一起炖，熟后加盐调味。吃鳖肉、银耳，喝汤，每日1剂，连服57天。滋阴降火。适用于精液不液化引起的不孕症。

通过以上的解答，相信您对于弱精症可以吃哪些食物已经有了一定的了解。被这方面困扰的朋友不妨在生活中多加留意，有意识地多吃这些食物，就能在一定程度上缓解病情。影响。