例假第一天痛经的原因

“老板，我想请假，肚子不舒服。”很多女性在月经来潮的第一天，通常会以这种方式向老板请假。其实不是胃痛，而是月经引起的痛经。对于出现经期痛经的女孩来说，要注意调理，因为经期痛经可能不仅是暂时的疼痛问题，还可能影响生育。那么，为什么我会在月经第一天出现痛经呢？

例假第一天痛经的原因

一般来说有四种：第一种可能是精神状态不好，可能是压力大、睡眠不足、饮食不当等引起的；第一种可能是精神状态不好，可能是压力大、睡眠不足、饮食不当等引起的。第二个与子宫有关，子宫颈管狭窄、发育不良、位置不正常等都会引起痛经。第三种可能是某些疾病引起的，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病；第三种可能性是遗传母亲。

常见的例假第一天痛经的原因为第一、第四种，与女孩生活不规律、精神状态不佳、遗传自母亲痛经有关。

例假痛经怎么快速缓解

对于上班一族来说，月经第一天请假可能会因为工作需要不被批准，所以建议女生提前准备好经期贴、生姜红糖水等。将痛经贴贴在身体的关键穴位上，可以在月经第一天快速缓解痛经。另外，还可以服用一些生姜红糖水来促进血液流动。

如果在家休息，可以考虑用生姜热水泡脚。这个方法对于经期手脚冰凉、痛经的女生非常有用。

例假痛经吃什么好

想要彻底解决月经第一天痛经的问题，就需要进行合理的调整。一旦你的身体调整好了，你自然就会远离这些痛苦。那么，经期痛经吃什么好呢？首先，可以考虑在经期前一周吃一些鸽子炖阿胶（加红糖），有利于提前促进血液循环。经期期间，可以考虑早上喝一些姜红糖水。经期后可以吃一些当归煮鸡蛋（加红枣、枸杞、红糖）或者一些益母草。