想要生宝宝的年轻父母都听说，怀孕前需要给身体排毒，这样宝宝才能拥有健康的身体。那么，什么是孕前排毒，孕前排毒应该做什么呢？
孕前排毒已经成为很多准妈妈备孕的任务。生活中积累的毒素引起的便秘、黄褐斑等小问题都会影响怀孕。当我们的生存环境日益遭到破坏，饮食污染逐渐加重时，不知不觉中，我们每天从外界吸收了不同数量的“毒物”，这些“毒物”长期积累在我们的体内，对我们的健康造成危害。尤其是亚健康的上班族，自身抵抗力较弱，受到有毒物质伤害的机会大大增加。因此，女性在计划怀孕之前，最好将身体彻底排毒，拥有一个‘干净’的身体环境，这对于怀上健康的宝宝是非常有利的。
对于一些准备怀孕的女性来说，吸烟的危害更加明显。吸烟，无论是主动还是被动，都会影响女性朋友的正常怀孕。因此，女性朋友在怀孕前应该做好排毒工作。
吸烟会增加不孕和宫外孕的风险。烟叶中的尼古丁可抑制卵子的运输和受精卵的着床，或引起受精卵着床部位异常，导致不孕或宫外孕。此外，吸烟还会降低人体体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。
吸烟还会引起胎儿发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，以及孕妇前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破等严重并发症。
另外，过量饮酒还会损害卵巢功能，导致女性荷尔蒙分泌异常，导致不排卵、不月经。怀孕期间饮酒也会危害胎儿。
怀孕期间饮酒的母亲所生的婴儿容易出现器官功能障碍，称为胎儿酒精综合症。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等。因此，年轻夫妇在计划怀孕前至少六个月应戒烟、戒酒，远离各种烟雾和有害物质。
专家指出，有迹象表明食物有毒。当你开始学会拒绝的时候，你会在短时间内感到痛苦。咖啡因是典型的头痛杀手。如果你想在短时间内彻底戒掉喝咖啡的习惯，或者逐渐减少摄入量，可以根据自己的饮用习惯来决定。
计划生育时，应养成健康的饮食和生活习惯，加强体育锻炼，提高抵抗力，定期到正规医院进行孕前检查，为宝宝创造良好的孕育环境。
