卵泡发育卵泡发育不良是指在卵泡后期，卵泡生长从未达到成熟卵泡的大小。卵泡发育不良会导致不孕，这是家庭中每个人都难以接受的。严重的话，还会导致家庭不和睦。那么如果我的卵泡发育不好我应该吃什么？
一、卵泡发育不好怎么办？
1、卵泡发育不全。短时间内强制使用促排卵药物，迫使其排卵。虽然可以排出卵子，但由于这样排出的卵子尚未成熟，所以无法发生正常受孕。即使精子和卵子结合，也容易发生流产、死产等情况。
2、卵泡发育不良者，一般可根据医生建议使用促排卵药物治疗。如果与中药结合，效果会更理想。一般来说，双相体温治疗不孕症的效果优于单相体温。在辨证治疗的基础上，卵泡排卵周期小、卵泡黄素化周期小的患者可以在排卵日第五天使用促排卵胶囊（主要药物为熟地、仙灵皮、枸杞、女贞子、山茱萸）。月经周期。肉、鹿茸膏、当归、烤黄芪等）。
二、卵泡发育不良吃什么好？
1、谷类食物：女性如果不排卵，精子就无法受精，难以怀孕。因此，排卵对于孕育下一代至关重要。同时，排卵不足还会导致女性生理功能失调，导致月经失调等方面的情况。因此，不排卵的女性在日常生活中应该多吃一些谷物。这些食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。
2、除了谷物之外，还有豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物也富含雌激素，所以经常出现不排卵的女性朋友应该多吃这些食物。
3、大豆食品：女性朋友在日常生活中应该多吃一些含有植物雌激素的食物，因为很多时候女性会因为体内雌激素低而不会排卵。生活中含有植物雌激素的食物有很多，比如黑豆、黑豆奶、黑豆汤等。
4、黑豆对于刺激卵泡发育有很好的作用，还可以补充雌激素。月经前后应多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。
另外，如果卵泡发育不好，还可以多吃一些能够促进卵泡生长的食物。例如：克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、汤等。平时呢？尽量避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，适当吃一些温热、平淡、滋补的食物。但保证充足的睡眠、注意饮食均衡、心情愉快也很重要。
