现代女性的生活和工作压力很大，月经不调已经成为困扰女性的问题。月经推迟的现象让很多女性感到焦虑。月经推迟10天正常吗？月经推迟怎么办？月经推迟会影响怀孕吗？
一、月经推迟10天是否正常？
1、一般来说，月经推迟一周左右是正常的。如果月经推迟10天，就需要注意了。最好去医院详细检查一下。正常情况下，月经提前或推迟7天左右都是正常的。如果推迟7至10天，则应考虑怀孕或其他身体问题。
2、正常的月经周期为2330天，平均28天。月经周期为3至7天，因人而异。一般来说，只要月经周期规律、稳定，就不用担心有什么大问题。但如果月经长期推迟10天以上，最好及时就医，了解月经推迟的具体原因。当然，如果在月经前发生性行为，又没有采取避孕措施，也应该考虑是否是怀孕导致了月经推迟。
二、月经推迟10天有那些原因？
1、精神压力大造成
女性精神压力过大，悲伤、悲伤、愤怒、失恋等异常情绪往往会导致月经推迟。这种情况的症状包括乳房肿胀、心烦意乱和抑郁。如果偶尔因此原因导致月经推迟，一般不需要治疗，但如果月经持续推迟，就需要及时就医。
2、减肥过度造成
很多女性为了控制体重，服用一些减肥药或者过度节食，从而导致月经推迟。如果延迟时间较短，可以自然恢复正常的月经周期，但如果延迟时间较长，往往需要药物才能恢复正常。
3、服用药物的副作用
突然停用避孕药，尤其是长效口服避孕药，会导致月经不调。还有其他避孕方法。此外，任何能抑制中枢多巴胺受体，减少进入垂体前叶的下丘脑释放因子量，减少垂体前叶促性腺激素和促肾上腺皮质激素分泌的药物，都可能导致闭经和排卵延迟。
4、手术引起
子宫手术、流产手术等都会造成宫颈粘连，造成经血瘀滞，从而推迟月经。
5、内分泌失调引起
多囊卵巢综合症和卵巢早衰也会导致月经推迟。如果发现异常，应尽快去检查、治疗。
三、月经推迟10天怎么办？
建议您先按照以下方法调整自己，配合医生的治疗。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期间，有的人可能会出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁等现象，这都是正常现象，不必过度紧张。
2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免倦怠。女性月经推迟一般都是宫寒引起的，尤其是冬天，更不能受凉，否则容易加重月经不调的症状。
3、不宜吃生、冷、酸、辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。如果出现月经不调，最好及时治疗，以免影响怀孕。
