排卵期体温变化

什么是基础体温？当你睡眠超过6小时而没有进行任何活动后醒来时，此时的体温就是基础体温。研究发现，女性的基础体温与排卵有直接关系。接下来我们来了解一下女性排卵期体温变化是哪些数字？

排卵前是卵泡期，卵巢分泌雌激素，基础体温大多在36.6以下。排卵后，卵巢中形成黄体，分泌黄体酮。黄体酮对中枢神经系统有加热作用，使基础体温升高0.3-0.5。体温持续升高，直到月经前1-2天开始下降。这样，一个月经周期随排卵的基础体温变化就呈现出双相曲线。当低温过渡到高温时，会出现极低的温度。出现极低温的那一天就是排卵日。

也就是说，排卵期一开始排卵，女性的基础体温就会升高。排卵日是体温从低温区上升到高温区的那一天，正是那个转折点。排卵正常的女性基础体温，从月经来潮之日到排卵之日，有一个持续两周左右的低温期；从排卵日到月经次日的高温期，体温升高0.3-0.5，也持续两周。排卵通常发生在体温升高之前或期间。卵子从卵巢排出后，可在输卵管中存活1-2天，等待受精；男性的精子在女性的生殖道中可以维持2-3天的受精能力，因此在卵子排出的前后几天性交时更容易怀孕。为了安全起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。