痛经的原因及缓解方法

“痛经”是很多女性的恶魔。不仅会在月经前因恐惧而导致失眠，还会在月经期间造成难以忍受的疼痛。痛经的“痛苦”令人难以忍受，痛经带来的后果可能更令人难以接受。月经期间痛经会导致女性出现腹痛、腰痛、恶心、四肢冰冷、头晕等症状，久而久之，还可能影响生育问题。女性痛经的原因有很多。

痛经的原因

大多数女性的痛经主要是由于后天的不良习惯造成的，比如工作压力大、长时间坐在电脑前、喜欢吃冷饮、经常熬夜等。好好休息。她们认为年轻时可以努力工作，所以不得不熬夜，从而导致一些妇科疾病，比如盆腔炎、子宫肌瘤等引起痛经。

另外，有些女性出现痛经的原因可能与遗传有关。女人的妈妈如果有痛经，如果不注意补血调理，也会患痛经。

痛经的缓解办法

为了避免经期疼痛难忍，最好在经前做好准备，提前吃一些补血的食物或者早上喝一些生姜红糖水。月经来临时，最好准备生姜红糖水，可以暂时缓解经痛。如果在家的话，建议身边的人煮一些生姜热水给女性泡脚，这样有利于促进血液循环，缓解疼痛。

除了以上方法外，还可以贴一些暖宫贴、痛经贴来缓解。

痛经怎么调理好

然而，缓解并不意味着根治。为了以后能够顺利受孕，并且不影响生育能力，女性也应该开始调理。调理方法需要根据痛经的原因来更加有效。

如果偶尔出现痛经，可以多休息，保持愉快的心情。但如果是长期痛经，可以从饮食治疗开始。可以在月经前用益母草蜜、延胡索、鸡蛋煮水喝，可以有效缓解痛经。还可以在月经前用阿胶和红糖炖白鸽，也会有很好的效果。月经后可以喝红糖、红枣、枸杞、当归煮的鸡蛋糖水，这也是调节痛经的好方法。如果饮食疗法不起作用，可能需要去医院进行药物治疗。