痛经怎么办快速止痛药

痛经是指女性在经期及经前出现下腹部或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛的症状。每次月经周期都会出现这种情况。严重时可能会伴有恶心呕吐、出冷汗、手脚冰凉，甚至昏厥，影响工作和生活。出现痛经怎么办？有什么解决办法吗？

一、痛经快速解决方法？

快速的解决方法是一旦出现痛经就卧床休息，喝一些生姜、红糖茶、玫瑰花茶等可以暂时缓解。有条件的话，也可以让家人用红糖煮一些鸡蛋。为了缓解疼痛，还可以在腰下放一个小枕头，或者在肚子上放一个热水袋。还可以做轻柔适度的按摩，多喝热水。

二、痛经有什么缓解方法？

1、通过调整饮食来缓解痛经。患有痛经的女性可以在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经的痛苦。还可以吃一些香蕉来缓解痛经的痛苦；香蕉含有丰富的维生素B6，可以稳定情绪，减轻腹痛。

2.多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼类，少吃过甜或过咸的食物。均衡饮食也有助于缓解经期痉挛。一定要注意，咖啡因会让人精神紧张，很容易导致月经不调，而且咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。因此，痛经的女性应少吃或不吃含咖啡因的食物。

3、热敷可以缓解痛经。将热水袋放在腹部维持体温，可以明显减轻痛经的疼痛。还可以多喝热水。

4、按摩治疗痛经；身体完全放松地俯卧在毯子上，伸展身体，双臂平伸，脚尖向内。让朋友触摸您背部的上骨盆脊，然后轻轻地将其推向您的脚部。每秒大约1-2次。重要的是前进和后退，而不是画圈。

温馨提醒：痛经不是吃几颗止痛药就能解决的问题。服用过多止痛药会导致神经功能障碍、记忆力减退、失眠等不良后果。不过，偶尔当疼痛太严重时，服用一到两种止痛药来帮助自己应对疼痛不会产生任何副作用。平时多喝花草茶或柠檬汁和热牛奶。禁止饮酒，尤其是容易出现水肿的女性。因此，大家要注意预防和保健，避免引起痛经症状和身体不适。