说到不孕不育，很多人都不愿意面对，但是这种疾病的发病率确实在增加，很多年轻夫妇都患有这种疾病。不孕不育虽然不是致命的疾病，但其危害性却是我们不能忽视的。我们要积极预防疾病，避免被疾病困扰。那么，如何预防不孕不育呢？
一、男性怎样预防不孕不育
女性在生育中承担更多的责任，但生育离不开“男女相配”。由于男性睾丸是人体最容易受外界环境因素影响的器官，因此男性同胞一定要加强自我防护。与女性生育能力的测试方法相比，采取精液进行检查是非常方便的。因此，一旦发现不孕夫妇，应同时去医院治疗。
1.蒸汽桑拿
睾丸最怕高温。经常在高温环境下生活和工作会抑制精子的产生，如经常蒸桑拿、穿紧身衣、长期使用电热毯、厨师、锅炉工人、炼铁工人、夏季露天作业等。这些因素对男性的播种能力有很大影响。消除高温等不利环境，不要刻意制造高温因素。
2、饭后一支烟，胜过活神
烟草中的有害成分可通过血液循环进入生殖系统，造成直接或间接的毒性作用。对于准爸爸来说，吸烟不仅会影响受孕的成功率，还会严重影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量吸烟更容易引起性功能障碍，间接降低生育能力。被动吸烟者的危害更大。为了下一代，不要当“活神”。如果说禁烟令只是对人们的号召，那么它就是对准备生孩子的夫妇的命令。
3、绝对避免使用电脑等电器，防止环境污染
家用电器的电磁辐射大多是安全的。只要明智地使用家用电器，它们对生殖健康的影响就很小。
二、女性如何预防不孕不育
1、注意安全性生活
2. 保持营养均衡3. 生活规律
4.工作场所的危险因素，尽量减少各种化学和物理的产伤。长期接触有机溶剂、重金属、塑料、橡胶工业等的女性朋友怀孕后容易出现不孕或流产，胎儿畸形率增加。
5.避免结婚太晚或避孕时间太长
虽然不孕不育是一种严重的疾病，但是不孕不育的治愈率还是比较高的。如果大家都能积极治疗，不孕不育并不是什么疑难杂症。在治疗的过程中，大家还必须注意自己的饮食，才能保证疾病的治疗效果。平时多喝水，代谢体内不良因素。多锻炼身体以保持健康。
