经期能喝中药调理吗

我们都知道，月经是人类女性的生理周期。它既可以指女性月经的时间，也可以指月经的周期。有些女性在月经前反复出现抑郁、焦虑、烦躁、失眠、乳房胀痛、腹胀、便秘等一系列精神和身体症状，影响日常生活和正常学习、工作。在医学上，这种情况被称为经前综合症。那么，女性可以喝中药来调理月经吗？

大量数据显示，女性在经期应尽量避免服用中药，尤其是活血、破血、凉血的中药。其实女性在经期需要注意很多方面，尤其是饮食方面。以下饮食禁忌需要牢记。

1.吃咸的食物

女性在月经前应避免吃过咸的食物。咸味食物会增加体内盐分和水分的储存。月经前，黄体酮会升高，很容易引起水肿、头痛等现象。如果在月经前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

2.喝碳酸饮料

很多喜欢喝碳酸饮料的女性在经期会出现疲劳、精神不振的情况，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，它们会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，喝太多苏打水，会因苏打水中的碳酸氢盐与胃液中和而降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

3.吃辛辣食物

月经前不要吃辛辣食物和辣椒，少吃肥肉、动物油和甜食。

4、忌食辛辣、生冷食物

辛辣、生冷食物刺激性大，容易引起盆腔血管收缩，导致经血量过少甚至突然停经。另外，烟酒等刺激性物质也会对月经产生一定的影响。如果不注意避免这些不良刺激，甚至可能会出现痛经或月经失调。