女人经期可以喝茶吗

我们都知道经常喝茶具有抗氧化作用，对身体有好处。因此，人们喜欢喝绿茶、红茶来保健。但女性经期后不宜喝茶，因为经期喝茶对身体有害。对健康不利，很可能会给身体带来一些麻烦。

经期喝茶很容易导致食欲不振。茶叶中含有单宁酸，有一定的收敛作用。如果在经期喝茶，人体内消化液的分泌会受到抑制，导致食欲不振或大便干硬。月经期间喝的茶越浓，效果越差。

经期喝茶很容易影响铁分子的吸收。女性在月经期间会流失大量血液。这时应多吃含铁量高的食物，有补血的功效。但如果喝茶，铁的含量就会减少。吸收会受到阻碍，所以月经后最好不要喝茶。

月经过后，女性由于体内黄体酮的分泌，最容易出现便秘的情况。喝茶时，其中的鞣酸会对肠道产生影响。肠道的蠕动会减慢很多，所以粪便很容易残留。在肠道里，便秘的可能性更大。

大家都知道茶可以使人兴奋，所以如果在经期喝茶，女性最容易变得情绪化或者紧张，所以经期不适合喝茶。如果你喜欢喝茶，最好等到月经期过去了。稍后再喝。

女性在经期最好不要喝茶，因为经期喝茶对健康不利。虽然茶也能保护身体，但应等到月经过去后再喝。月经期间，女性可以选择多喝温热的红糖。水有助于调节月经。