碱性水怎么制作

当人体处于弱碱性状态时，即pH值在7.35至7.38之间时，就处于相对健康的状态。弱碱性环境还可以预防多种疾病的发生。然而，由于日常饮食习惯和生活环境的原因，很多人都属于酸性体质。所以。如何将酸性体质变成碱性体质？平时可以多吃碱性食物，多喝碱性水。那么如何制作碱性水呢？

目前市场上的碱性水大致有三种来源。一是通过电解水机制造碱性水。另一种是利用麦饭石、碱棒等科技产品制造碱性水。三是直接购买碱性水。性水，如市场上出售的弱碱性水、苏打水等。事实上，您也可以在家制作碱性水。我们来看看如何制作碱性水。

原料：食用小苏打粉，市场上有售，每袋仅需1元左右。

方法：用一个瓶子（大小根据自己的大小）或罐子，装满冷开水。记住，一定要用冷开水，然后在水里放一点苏打粉，用筷子搅拌几下，不用搅拌就可以了，很快就熟了。溶解后即可饮用。

注意：小苏打最好不要加太多，少量即可。基本上没有什么特别的味道。加多了会咸，不宜加太多。如果添加过多，长期饮用还会引起碱中毒。对身体和皮肤也有危害，所以要少用。如果是一瓶矿泉水的水量，苏打水的量基本是瓶盖的三分之一或者更少，看个人口味。

如果喜欢的话，可以加入蜂蜜、果汁等调节口味，使其成为美味的碱性饮料。