女人备孕前注意事项

生活散发着魅力。诺贝尔说：生命是大自然为人类雕刻的宝石。生孩子是一件伟大而自豪的事情，女性在准备怀孕之前需要做很多事情。女性朋友如果想要生一个健康优质的宝宝，了解一些备孕知识是非常有必要的。那么，女人备孕前注意事项？

1、孕前检查

为什么需要孕前检查？因为孕前检查可以检测女性的身体是否健康，是否适合怀孕。另外值得注意的是，孕前检查主要检查：生殖系统，以确定是否有妇科疾病。如果是这样，需要在怀孕前治愈；妇科内分泌检查，主要针对月经不调等卵巢疾病；肝功能检查，这是为了防止病毒传染给儿童。

2、备孕期补充叶酸非常重要

备孕时和怀孕前三个月，每天服用适量的叶酸，可以降低宝宝患神经管缺陷（如脊柱裂等）的概率。

备孕的女性可以到药店购买叶酸补充剂，也可以服用孕期专用的多种维生素。但需要注意的是，每日维生素的摄入量也是有规范的，应在医生的指导下服用。建议备孕的女性多吃绿叶蔬菜来补充叶酸。这是最自然的进补方式。

3、切忌烟酒，注意休息，合理运动

女性在怀孕前应避免吸烟和饮酒。吸烟喝酒不仅损害女性的生殖细胞，还会影响宝宝今后的健康发育。女性精神压力大、情绪紧张也会影响正常排卵，从而影响受孕成功率。因此，女性在备孕后最好保持轻松的心情，注意合理、规律的休息。

良好的孕前生理功能是指维持卵子的成熟质量和生殖器官的健康。这些对于孕育健康的婴儿也很重要。因此，女性在准备怀孕前可以多做保健和体育锻炼。