来月经可以喝咖啡吗

女孩的特殊时期是身体最敏感、最脆弱的时期。这个时候最重要的就是要注意自己的饮食和生活习惯。不能用冷水，不能生气，不能吃生冷食物。那么，在这个特殊时期想喝咖啡该怎么办呢？

女性经期期间的饮食非常重要。如果不注意饮食的话，会给身体带来很大的伤害。在此期间，应选择一些易消化、润燥、营养、健脾、开胃的食物。有些女孩喜欢在经期喝咖啡，而且有很多传言说喝咖啡可以缓解经期痉挛。

女生在月经期间身体比较虚弱，咖啡中的咖啡因和色素对身体的危害很大。同时，月经前也不宜食用。大家都知道经期要保持好心情、睡眠。如果此时喝咖啡，其中所含的咖啡因可以刺激大脑。此时提神不利于睡眠。有些朋友喝少量咖啡会导致失眠

喝咖啡应该选择合适的时间。月经前喝咖啡可能会导致女性乳房胀痛，容易焦虑、情绪不稳定，消耗体内维生素，损害体内碳水化合物的代谢。

无论是在月经前还是月经期间喝咖啡都不是一件容易的事。由于咖啡能促进血液循环，刺激神经和心血管系统，因此可能会引起月经量增多、经期痛经的症状。因此，这段时间要注意不要喝咖啡。多喝开水，及时补充身体水分。

女性在月经期间喝咖啡是不好的。经期喝咖啡会使体内女性荷尔蒙增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育能力。经期喝咖啡会使体内雌激素明显增加，影响卵巢中卵子的数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的衰老。