如果不想因痛经而面色苍白、头晕、乏力，女性最好在月经前学习如何快速缓解痛经。关于如何快速解决痛经、止痛，女性可以从以下几方面入手：药物贴剂、穴位、饮食、生姜水。
痛经快速止痛之药物帖
很多女性在月经前都会准备几块药贴，即暖宫贴、暖宝宝贴等药贴。这种医用贴片的原理是，它的热量通过衣服传递到女性的子宫，可以在痛经时迅速温暖子宫，从而疏通血管，从而达到止痛的效果。
然而，市场上的暖宝宝品牌很多，并不是所有的都能起到暖宫的作用。建议女性去药店咨询购买，这样会更有保障，效果可能会更明显。
痛经如何快速止痛之按穴位
除了使用药贴之外，女性还可以尝试针灸来快速解决痛经问题。关于按穴位治疗痛经的案例，新闻中还公布了一名男大学生学会了按穴位止痛的方法，帮助很多女性快速缓解了痛经。
一般治疗痛经的穴位主要有子宫穴、气海穴、太冲穴、三阴交穴等。子宫点的位置在肚脐下约4寸，距中线3寸左右。按摩时，用双手食指和中指按压两侧子宫穴位，慢慢按摩。气海位于关元穴与肚脐之间，太冲穴位于大脚趾与第二脚趾之间，三阴交穴位于小腿内侧。
痛经如何快速止痛之饮食
按压穴位是快速解决痛经疼痛问题的有效方法之一，但很多女性可能会通过饮食来解决问题。这种饮食不是指普通食物，而是指痛经期间可以服用的食物或药物。女性痛经时，可以准备一些生姜、红糖水。如果觉得姜太辣，可以多加点红糖。另外，还有一种茶叫益母草茶或益母草休克。益母草对于调节女性月经不调也很有帮助，所以可以适量服用，但不能过多，以免产生依赖性。
痛经如何快速止痛之泡姜水
贴、压、吃，可以快速缓解痛经时的疼痛感。还有一种更有效但适合在家制作的方法，那就是用姜水浸泡。大多数女性的痛经都伴有肢冷的症状。因此，可以用生姜热水泡脚洗手，或者敷在腹部，可以有效促进血液循环，快速缓解痛经。
