进入青春期，第一次“见红”的时候，似乎很多女孩都走上了痛经的“不归路”（开个玩笑，别打我）。痛经是一件痛苦的事情，不然怎么会叫“痛经”呢（我又开玩笑了，打我吧）。出现痛经时，女孩有哪些治疗方法？
1、查找痛经原因，对症治疗。女生痛经很大一部分原因是身体本身。有些人天生体质寒凉，容易出现痛经。这类人应注意身体健康。如有必要，可以去看中医，喝一些汤剂来调理自己。
2.注意饮食。食物会加剧肌肉紧张，尤其避免吃太多肉类。如果在月经前少吃肉，也可以减轻经痛。您还应该少吃盐和糖精食品。过多食用这些食物会导致腹部和乳房肿胀且不消退，所以最好少吃。
3、增强体质，对减轻或消除痛经大有裨益。月经期间可以在户外做一些温和的医疗体操，主要是活动腰部，同时按摩腰部，也会减轻疼痛。尤其是在经期前夕，散步或从事其他适度的运动会让你在经期更舒服。练习瑜伽练习也可以起到放松的效果，比如跪着屈膝、坐在脚后跟上；你的额头着地，双臂在身体两侧伸直。保持这个姿势，直到您感到不舒服为止。
4、养成良好的作息习惯。不要熬夜。经常锻炼身体。可以早上去跑步，晚饭后散步等。同时，在饮食方面，要注意少吃辛辣的食物，少吃生冷的食物，比如海鲜、冰淇淋、等，并多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等。养成一日三餐的好习惯。
5.注意保暖。月经期间不要受凉，否则会加重疼痛。保持身体温暖会加速血液循环，尤其是下半身，否则肌肉会松弛。当感到疼痛时，也可以热敷腹部，每次几分钟。它可以加速血液循环，减少盆腔充血。应该多喝热水，包括一些热红糖和鲜姜水，可以祛寒，有助于止痛。
6、精神或心理方面一定要调整好。青春期的女孩很容易烦躁，小事就会引起大的心理波动。如果心理长期处于纠结或者不开心的状态，也会导致痛经。因此，要从根本上治疗痛经，最好保持良好的状态。感觉。青春期的孩子容易出现逆反心理，因此家长朋友应该多关注孩子的心理变化。
患有痛经的女孩要注意少吃或不吃垃圾食品，多注意体育锻炼，劳逸结合，保持心情放松，不要过度紧张。如有需要，可寻求中医调理身体。如果痛经确实很严重，就需要去医院检查一下是否患有妇科疾病。不要一次又一次地拖延。
