体外受精也很受欢迎。如果一对夫妇遇到生育问题，经过治疗后仍然无法轻易怀孕，那么他们可以通过试管婴儿的方式让女性怀孕。如果想要提高试管婴儿的成功率，女性一定要注意保护卵子，提高卵子的质量，这样才能尽快怀上健康的宝宝。
提高卵子质量的方法
1、月经期间，经血会带走体内大量的铁，而铁可以为鸡蛋提供充足的营养。因此，月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，可以让鸡蛋更健康。
2、每天喝一小杯红酒，可使卵子活性增加20%。红酒中的多酚可以让鸡蛋更健康。白葡萄酒中的多酚含量仅比红葡萄酒低10%，也是一种健康的选择。不过，啤酒中的酵母可以“催眠”卵巢，降低卵子活性，所以还是少喝为好。
3、豆腐、豆浆含有大量植物蛋白，可以使卵巢更强健，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐。煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，损害健康。每天一小盘豆腐就够了。过多的植物蛋白会给肾脏带来负担。
试管婴儿期间有哪些注意事项
1、紧身衣很容易限制卵巢发育，损伤卵巢，从而影响卵子质量。女性朋友应避免穿紧身衣。
2、鸡蛋品质受环境影响。一旦环境异常，卵子活力也会受到影响，特别是可能发生染色体突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、农药、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。
3、大多数女性都是情绪动物，很容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调，打破原有的激素平衡，阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激会改变中枢神经系统，引起月经不调，影响卵子质量。
4、熬夜、昼夜颠倒会造成身体机能失调，影响卵巢的正常运作，改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥会导致女性营养不良、缺乏蛋白质，从而导致卵巢早衰。因此，女性朋友应该生活有规律，三餐定时，坚持锻炼身体，以促进身体健康，进一步提高卵子质量。
如果你想提高卵子质量，有很多方法。女性卵子与男性精子一样重要。在备孕过程中，男性要提高精子质量，女性同时要提高卵子质量。只有男女双方配合得当，才能尽快如愿以偿。怀孕了。
