精子成活率低的原因

男性精子存活率低会直接影响怀孕的机会。男性精子活力低下被归类为弱精子症。发生弱精子症时，精子难以前进并穿过男性子宫颈管和子宫腔到达输卵管并与卵子结合，导致生育能力下降。接下来我们就来了解一下：精子成活率低的原因有什么？

精子活力低的原因

1、可能是睾丸的生精上皮不完全成熟或受损变薄，导致产生的男性精子质量差、活动力弱；

2、精液量少，精浆发生突变，如附睾、精囊、前列腺等出现炎症时，pH、供氧、营养、代谢等不利于精液的排出。男性精子的活性和存活率；

3、如果存在抗男性精子抗体，男性精子就会凝集，失去活动能力。

精子活力低怎么办

1、调整饮食：多吃绿色蔬菜有助于提高精子质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含omega-3脂肪酸，应多吃，有利于精子细胞的生长。

2、注意锻炼：男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不育。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。但运动强度要适中。剧烈运动会使身体温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。

3、放松心情：精神压力过大也会对精子的生长产生负面影响。因此，男性应该做一些能让自己放松的事情，比如散步、洗澡等，然后再享受性爱。

4、远离烟酒：吸烟是导致精子数量下降的最重要因素，因此戒烟势在必行。大量饮酒会导致精子质量下降。同时，麻醉剂、药物等对精子的伤害也极大，而且会持续很长时间。

5、注意检查：经常去诊所体检。细菌感染也是男性不育的重要因素。应经常去看医生，接受衣原体和前列腺的相关检查。而且你还应该进行自我检测，经常使用工具来检测自己的精液。