针灸减肥的功效与作用是什么

减肥的方法确实很多，但真正有效的因素其实有几个:饮食、运动、情绪控制、作息时间等。为了消除脂肪，需要使输入的热量低于身体消耗的热量。达到这个标准后，瘦身效果会更理想。其实增加身体新陈代谢速度的方法有很多，比如中医的针灸、按摩，都是很有效的。针灸减肥有哪些效果和作用？

针灸减肥的功效和作用

1.可以提高身体的代谢率。针刺特定穴位可以促进机体的精神代谢，达到燃烧脂肪的目的。体脂顽固，20天后可能会有效果。

2、控制食欲，通过针灸也需要辅助控制饮食。但是在针灸的时候一定要注意坚持合理的饮食，大部分已经瘦下来的脂肪是不会再长回来的。同时一定要注意多做体育锻炼，保持良好的心态，这样才能达到日积月累减肥的目的。

3.针灸可以分解脂肪，加快其他减肥方式的效率。

针灸的原理是刺激体内不同的穴位。针灸减肥的效果和作用就是让身体的代谢速度真的很快，代谢速度快了，脂肪消耗速度自然会加快。当然，如果针的应用不正确，也有可能引起副作用，所以选择正规的医疗机构是非常有必要的，这样对于少数患者来说，就要克服对针灸的恐惧心理，以免影响针灸的治疗效果。针灸减肥的效果和耗时不能一概而论，和太多因素有关。一般针灸减肥需要10到20天左右才能见效。每个人的身体状况不一样，身体新陈代谢的程度不一样，身体脂肪堆积的程度也不一样，所以有效的时间可能会有明显的差异。如果身体脂肪堆积不是很强，按照医生的建议做多个疗程可以很有效。针灸后短时间内不要洗澡。健康减肥最好不要单纯依靠针灸减肥。肥胖者也要控制饮食，加强锻炼，养成健康的生活方式，进而控制体重。