男性确实可以通过食疗来达到补肾的目的。现在有些男性会因为肾虚而出现阳痿、早泄的情况。这对于男人来说是一个打击，让他们在女人面前无法挺身而出，而且总是有一种自卑感，所以男人必须不断补肾，让自己的身体慢慢好起来，才能重拾自信。男性补肾也有方法。只有采取正确的方法，才能起到补肾的效果。
男人吃什么补肾
肾虚男性蜂蜜：蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱或年老性功能减退者，可继续服用蜂蜜制品。
韭菜是男性肾虚的食补：又名气阳草、壮阳草、长寿韭，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是治疗肾虚阳痿、遗精遗精的良好辅助食疗。对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有良好的疗效。
大葱是肾虚男性的食补：大葱一直被视为爱情和性欲的化身。洋葱的营养非常丰富，可以良性地激发性欲。研究表明，洋葱中的酶和多种维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而壮阳补阴。
鸡蛋是肾虚男性的膳食补充剂：鸡蛋是房事后恢复活力的最佳“还原剂”。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，是性爱必需的营养素。可增强活力，消除性交后的疲劳。而且在体内可转化为精氨酸，可提高男性精子质量，增强精子活力。同时，还可以加快女性处女膜破裂后的愈合速度。
男人补肾要注意什么
1、在医院肾内科门诊，经常看到一些患者因腰酸、乏力、头晕、耳鸣、乏力、健忘等症状来就诊，提出补肾的要求。有的患者甚至轻易听信非法广告，随意购买药品。一味地补肾，其实这是非常不可取的，应该注意。
2、男性在补肾的时候还要注意一件事，那就是尽量不要吃过多的苦寒食物，比如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，因为这些食物吃多了会不仅不利于健康，还会损害肾脏。所以大家要注意，尽量不要吃过多的苦寒食物。
男人要想补肾，平时就应该多吃一些有利于肾脏健康的食物。同时要注意保证充足的睡眠和适当的锻炼身体。男人不能太懒，更不能养成坏习惯。男人要想肾气充足，就应该保持肾气健康。养成早睡早起的好习惯，每周吃23次补肾食物。只要坚持，就能达到补肾的目的。
