碱性水果有哪些常见的

大多数水果都是碱性的，酸性较低。然而，水果是酸性还是碱性取决于其所含矿物质类型的比例。女性平时可以多吃碱性水果。这些水果虽然大部分味道是酸的，但在体内代谢过程中会变成碱性，可以保持血液呈碱性。这些水果还可以“溶解”细胞中积累的毒素，最终通过排泄系统排出体外，对于保持身体健康、排毒、美容皮肤非常有帮助。接下来我们就来看看常见的碱性水果有哪些？

碱性水果主要有柠檬、橙子、柚子、葡萄、苹果、圣女果等，这些水果中钙、钠、钾、镁的总量都比较高。被人体摄入后，体内代谢后产生的灰质呈碱性。大多数新鲜蔬菜和水果都是碱性食物。为了人体健康，建议每餐碱性食物（蔬菜和水果）占四分之三，其余部分可以由谷类或富含蛋白质和天然油脂的食物来补充。此外，碱性水果还包括：

1、寒性碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠等。

2、属凉性的碱性水果有：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、罗汉果、苹果等。

3、中性的碱性水果（阴阳多于阳阴的一种负阴）有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。

4、热碱性水果包括：桃子、樱桃。