神经衰弱症状

神经衰弱是大脑长期处于压力和紧张状态，导致神经容易兴奋、大脑容易疲劳的现象。尤其是对于熬夜看电视剧或者玩游戏的人来说，神经衰弱是常有的事，但是神经衰弱具体有哪些症状呢？相信很多人都不清楚，不如一起来看看吧。

神经衰弱的症状

神经衰弱的人常常感觉大脑容易过度劳累，体力不足，容易疲劳。常见症状包括：疲劳、易疲劳。注意力不集中，记忆力差，经常忘记事情，活动一段时间后无论精神还是体力活动都会感到疲倦。对刺激过敏，例如声音、光刺激或细微的身体不适。

神经衰弱的病因有哪些

首先，从患者角度来看，患者在患病前存在一些不良的人格特质，如自卑、敏感、多疑、缺乏自信，或者主观、急躁、好胜等。因为这些特质让他无法独立行动。调整生活状态，神经始终处于紧张状态，压力过大很容易引起神经衰弱。大多数学者认为精神因素是神经衰弱的主要原因。凡是能引起持续紧张、长期内心冲突的因素，均可使神经活动过程处于剧烈而持久的紧张状态，超过神经系统紧张的承受限度，即可发生疾病。

神经衰弱症如何治疗

大多数神经衰弱是由于心理压力过大引起的，所以首先要减轻压力。在合适的时间听一首歌，读着歌声，也可以缓解过度的心理压力。同时，我们还要保证良好的作息时间，该睡的时候睡，睡眠充足自然会让你的大脑更加放松。最后，坚持体育锻炼可以提高我们的免疫力，增强体质，减少患神经衰弱的可能性。

神经衰弱虽然不是严格意义上的疾病，但是患上它却是相当难受的。它会引起头痛、失眠，所以我们可以尽量避免，保持良好的作息时间，避免神经衰弱的发生。