电话顺产当天吃什么比较好？
当分娩的日子终于到来时，如何吃饭仍然是很多准妈妈最大的问题。那么自然产当天产前产后应该吃什么？应该什么时候吃？
住院正常分娩前：一顿满意的营养餐。许多准妈妈在入院前就已经出现临产迹象，例如发红或子宫收缩。如果羊水先破了，这顿饭就不愉快了。
因为产后坐月子和哺乳期有各种饮食禁忌，这个时候吃一些自己想吃但一直舍不得吃的东西，不仅可以解渴，让你心情愉悦，还能补充体力，但是你没有担心影响胎儿发育或导致流产。因为胎儿马上就要出生了。
子宫收缩潜伏期：按需喂养是指从有规律的子宫收缩到宫颈扩张至3cm的时期。初产女性基本上需要8-10个小时，多产女性则更快。大多数孕妇入院时宫口可能已经达到2 厘米。意思是这个阶段的收缩频率是5-10分钟一次，疼痛指数一般，完全可以忍受。自从入院以来，您只需正常吃一日三餐即可。想吃什么就吃什么，但热量一定要充足。清汤少水肯定不行。
子宫收缩活跃期：高热量食物子宫颈从4指到完全张开处于活跃期，其中8-10指张开时间最短，速度最快。在此期间，由于宫缩疼痛频繁且剧烈，每2-3分钟就有一次宫缩，持续30-60秒。很少有准妈妈能够安全地保持对美味食物的良好胃口。
如果担心体力不足，可以在两次强烈宫缩之间吃一些高热量的食物，比如高浓度蜂蜜水、面包、鸡蛋、红牛、巧克力等。这些，吃一些有营养的家常饭菜。同样可以做到。比如吃了山药炖牛肉、枸杞木耳炖鸡、米饭，产后也不觉得累。
分娩期间：取决于您自己的需要。很多准妈妈在分娩时用力时都会出现呕吐的情况。这与产前吃得太多有关，也与自己的体质有关。无论如何，吃的食物和量要根据自己的需要来调整。不要与他人比较。
同时，产前要注意不要吃富含粗纤维的食物，这样会加速肠胃蠕动，导致放屁、排便次数增多……另外，还要避免吃未吃完和难以消化的食物，很容易导致肠胃不适或腹泻等梗阻。分娩条件。
正常分娩后的第一天，胃肠道不受外界刺激，消化功能比剖腹产的女性更好。观察正常分娩2小时后，妈妈可以根据自己的需要吃一些流质食物，如小米粥、藕粉、蛋花汤等，帮助恢复孕期胃肠功能。
同时还可以喝红糖生姜水，帮助排除体内恶露，温补身体，补血活血。不过，喝红糖姜水最好不要超过十天。喝时间过长可能会导致产后产后恶露。第二天或第三天可以吃鱼、虾和蔬菜，补充维生素和蛋白质，帮助身体恢复。
总之，产后饮食遵循软、薄、清淡、营养均衡、易消化的原则。为了达到更好的乳汁分泌，避免大量补品，比如各种油腻的炖菜、哺乳汤等，这些很容易导致乳汁大量分泌，导致乳房肿胀、哺乳。阻塞，因为新生婴儿不需要太多。
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