经期不能吃什么菜

对于女性朋友来说，经期期间的饮食更加重要，因为有些食物是不适合在经期食用的，否则很可能会加重经期不适症状。因此，对于女性朋友来说，最好了解一些经期不能吃的蔬菜，这样才能更好的度过经期。那么，经期不能吃什么菜怎么样？

1. 辛辣菜肴

如桂皮、花椒、丁香、花椒等，这些食物都属于调味品。平时在菜肴中加入一些辣椒，可以让菜肴的味道更好。不过，女性在月经期间不宜吃这些辛辣食物，否则容易导致痛经和经血过多。

2、生冷菜

中医提到的寒性食物有：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地木耳等。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃它们对人体是有好处的。但经期应尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

3、影响性功能的菜肴

例如荸荠、茭白、冬瓜、羽衣甘蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁等。

4.竹笋

竹笋性寒，含有较多的粗纤维和不溶性草酸钙。它们无疑不会对女性造成双重危害，应在月经期间避免使用。

5. 螃蟹

它性寒，能清热凉血、散瘀。女性在经期应避免吃生冷食物，尤其是患有寒性痛经的女性。

6. 苦瓜

苦瓜性寒，是凉性食物。经期最好避免一切生冷食物，以免让凉性物质积聚气血，让脱落流出的子宫内膜积聚在子宫内，造成痛经、出血不畅等问题。

经期不能吃什么菜？以上介绍了经期不宜吃的六种蔬菜，即辛辣蔬菜、生冷蔬菜、影响性功能的蔬菜、竹笋、螃蟹和苦瓜。除了不吃这些菜肴外，建议女性朋友在经期期间不要吃含咖啡因的食物和冰镇的食物，以免加重经期不适症状。