高血压怎么办才能降低

健康是生命中的一缕阳光，高血压会对健康造成威胁。高血压是一种非常常见的慢性疾病，分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现、病因不明的独立疾病。继发性高血压也称为症状性高血压。在这种类型的疾病中，病因是明确的。高血压只是该病的临床表现之一。血压可能会暂时或永久升高。那么，高血压怎么办才能降低？

高血压是指以全身动脉血压（收缩压和/或舒张压）升高为主要特征（收缩压140mmHg，舒张压90mmHg），可伴有心脏功能障碍、脑、肾等器官。或器质性损伤的临床综合征。一般与家庭遗传因素、长期不良精神环境因素、年龄因素、不良生活习惯、药物影响以及其他疾病的影响等有关。

所以，高血压的治疗方法是：

一、原发性高血压

（1）改善生活行为，做到7点：减轻、控制体重。 减少钠的摄入量。 补充钙、钾盐。 减少脂肪摄入。 增加运动量。 戒烟、限制饮酒。 减轻精神压力，保持心理平衡。

(2)采用药物治疗，根据临床用药情况分别治疗，选择最合适的药物和剂量，以获得最佳疗效。

(3)远离影响血压的危险因素。

二、继发性高血压

主要针对原发病的治疗，根据不同的病因采取不同的治疗方法。

现代社会，医疗水平不断提高。高血压并不可怕。可怕的是高血压患者自暴自弃的消极态度。人的生命只有一次，生、老、病、死是正常的。好好生活，努力工作，你的人生就会更加美好，少一些烦恼。