女人排卵期怎么算

很多女性朋友都在准备怀孕。对于她们来说，除了照顾好自己的身体外，还应该掌握提高受孕率的方法。一般来说，在排卵期同房可以大大提高受孕率。那么，女人排卵期怎么算怎么样？以下是计算女性排卵期的三种方法。

1、观察宫颈粘液

月经过后，宫颈粘液往往较稠但量较少，甚至根本没有粘液，称为“干期”，表示非排卵期。月经周期中期，随着内分泌的变化，粘液增多并变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，粘稠度高，不易破裂。出现这种粘液的最后一天48小时就是排卵日。因此，当你感觉阴道湿润时，那就是排卵期，也称为“受孕期”。如果打算受孕，应选择排卵前的“湿润期”。

2、经期推算法

对于月经周期正常的女性来说，计算方法是从下次月经的第一天开始算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵日和排卵前5天、排卵后4天相加。排卵。对于月经周期异常的女性，排卵第一天=最短月经周期天数减去18天；排卵最后一天=最长月经周期天数减去11天。

3、基础体温测定法

身体在长时间睡眠后（通常是清晨）醒来但在进行任何活动或说话之前测量的体温是基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温在月经前半期较低，排卵期更低。排卵后24小时至几天内，它可能突然或缓慢升高0.3-0.6C。因此，最好从月经第一天开始测量基础体温，持续每天测量，并用方格纸记录下来，以便观察分析。

女人排卵期怎么算？事实上，计算女性排卵期的方法有很多种。以上介绍了计算女性排卵期的三种方法，即观察宫颈粘液法、月经期推算法和基础体温测量法。想要计算排卵期的女性朋友可以根据自己的实际情况选择适合自己的排卵期计算方法。