痛经怎么办吃什么好

月经并不可怕。可怕的是月经期间痛经。对于有过痛经经历的女性来说，在工作中曾尝试过因痛经而推迟工作进度，在考试时曾尝试过因痛经而无法参加考试。可想而知，痛经是多么令人烦恼的事情，那么如果你出现了痛经该怎么办呢？吃什么可以治疗痛经？

痛经怎么办吃什么好

女性如果出现痛经，应该尽快祛除，因为这不仅会引起经期疼痛，还可能影响以后的怀孕。因此，如果你有痛经，建议分三个阶段治疗：经前、经中、经后。

月经前可以吃一些补血的食物，如阿胶、红枣、白鸽等。尝试用阿胶和红糖炖白鸽。每周食用1-2次，可缓解经血量少、头晕等症状。月经期间，吃点生姜红糖水比较好。月经过后，也是一个非常重要的调理阶段。这时可以吃一些当归、红枣、红糖、益母草等，可以帮助女性快速恢复活力。

当然，有些人用一些中药成分来治疗痛经，也能起到调理的作用。不过，这需要在医生的指导下调节，切不可乱服用。

痛经怎么快速缓解

当月经来临时，女性也应该学会如何快速缓解经痛。一旦月经期间出现痛经，有四种方法可以缓解。一是用生姜，用红糖水煮生姜或者用姜水泡脚；第二种是服用痛经药，比如益母草等。第三种方法是使用外用药物，比如使用痛经贴；第四种方法是通过按压穴位来缓解经痛，如黄穴、气海穴、太冲穴、三阴交穴等。穴位缓解。

不过，要想从根本上治疗痛经，还是建议女性好好保养自己的身体。毕竟，正常的月经会减轻月经来潮时的疼痛，并有助于顺利怀孕。