女人月经期间注意事项

花朵盛开，每一朵花都有着美丽的样子。健康的女人也会散发出美丽的色彩。月经是每个女性的好朋友，可以反映女性的健康状况。一旦出现异常，就需要引起重视。那么，什么是女人月经期间注意事项？

每个月总有那么几天，女性会感觉特别烦躁。有些人在经期会感到疲倦，出现身体不适的症状。严重的情况下，还可能出现痛经。这种情况因人而异。正常情况下，女性的月经出血量为30毫升至80毫升。女性在怀孕期间不会来月经，绝经后月经也会停止。

那么，女人月经期间注意事项？

1、不要太累。月经期间要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。否则，盆腔会进一步充血，血流加快，出现经血过多等不良现象。

2、手冰凉者不宜。月经期间要注意保暖，避免着凉、淋雨。请勿在水中涉水或游泳。或者坐在潮湿、阴凉处或空调、电风扇的风道口处。也不要用冷水洗澡或洗脚，以免引起月经失调。

3、不宜喝浓茶。月经期间应多喝开水，避免喝浓茶。因为浓茶中咖啡因含量较高，会刺激神经和心血管系统，容易引起痛经、月经延长或出血过多。

4、不宜坐浴。但在月经期间，由于子宫颈处于微张状态，你还在洗澡、洗澡，很容易被污染的水进入子宫腔，引起生殖器官的炎症。

月经期间要注意相关的注意事项和饮食限制。女性朋友可以适当放松一下，偶尔听听音乐也是不错的选择。出去散步，呼吸新鲜空气，也有利于提高身体的免疫力。

春天鲜花盛开，为爱情点缀，女人健康，身体充满魅力。月经期间最好不要发生性行为。这时，女性的身体免疫力会大大降低。否则，细菌感染会导致妇科疾病，月经期间月经量也可能会增多。