月经不调是现代女性最常见的疾病，其特点是月经推迟或提前、月经过多或过少、经期有血块等。很多爱美的女性一味追求美丽，忽视了身体的保暖，导致月经不调。体内空气寒冷，血液流通不畅。因此，月经期间会出现血栓和瘀血。那么如何通过饮食疗法清除血栓呢？我应该吃什么？
1、红糖姜水
生姜药性辛温，具有发散性，可祛风散寒，暖宫；而红糖则温补，可以活络气血，加快血液循环。两者相结合，可以帮助经血畅通，消除瘀血。
具体做法是：将生姜切丝，加水和红糖2汤匙，放入锅中煮沸后饮用。早上可以喝一杯。对于月经量多的女性，可以在月经前3-5天开始饮用，经期停止饮用，避免月经量多。不过，对于月经量少的女性来说，还是可以的。
2、玫瑰花茶
中医认为，玫瑰花性温，具有行气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。玫瑰含有多种维生素和单宁酸，有助于改善血液循环、调节内分泌、抗衰老。因此，经期有血块、瘀血的人可以喝玫瑰花茶，有助于消除淤血。
具体方法是：采摘68朵干玫瑰花，用80的水冲泡后饮用。每日2杯，经期及经后均可饮用。
3、益母草粥
益母草自古以来就是用于治疗妇科疾病的中草药。具有活血化瘀、收缩子宫、调经、利尿等作用。主要用于治疗月经不调、血瘀、腹痛等。适用于经血瘀滞、月经不调者。痛经和闭经。
具体做法是：将益母草10克加水煮沸，备用；粥煮好后，倒入益母草汤，煮一会儿。煮粥时还可以加几颗红枣。月经前7天服用，每日一次，月经来潮时停服。
4、山楂粥
山楂性味酸、温。山楂除了开胃消积之外，还能活血行气、祛瘀。对于血瘀、闭经的人非常有效。山楂加点红糖，一起煮粥，适用于体质虚弱、痛经的人。经血较差者。
具体做法是：山楂30克洗净，去核切片，与大米一起煮成粥，加红糖少许调味，每日两次。
除了上述食疗方法外，还有其他有利于经血通过的食物，比如牛肉、鸡肉、红枣、当归、丹参等。不过，妈王百科提醒您，如果有某些器质性病变引起的大量出血并伴有血块，应及时就医，以免延误病情。
