人流后月经量少怎么调理

随着医学和计划生育政策的进步，很多女性在意外怀孕后选择堕胎。与其他手术相比，堕胎是相对安全的。但术后护理也不容忽视。许多女性在流产后会出现月经量少的情况。到底是怎么回事？ 人流后月经量少怎么调理怎么样？

人流后月经量少的原因

流产后，月经与之前相比会发生一定程度的变化，一般在流产后3个月左右恢复正常。但如果流产后月经量少，则可能是宫腔粘连或刮宫造成子宫内膜损伤所致。

人流后月经量少怎么办

1、补充维生素A：流产后多补充维生素A。维生素A不仅能增强机体抵抗力，还能促进子宫内膜组织的恢复。

2、补充营养：堕胎是一种侵入性手术。手术后可以多补充一些有营养的食物，比如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有的可溶性膳食纤维可以维持肠道环境的平衡，为肠道提供良好的健康。正常菌群提供生长所需的营养。

3、膳食补充剂：从营养角度来看，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁、钙等都是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、黄花菜、乳制品等都是保持平和情绪的食物。流产后的女性可以适量多吃这些食物。

最后提醒各位女性，人流手术后，生活要注意规律，尽量不要熬夜、劳累，饮食清淡，多吃蔬菜水果。注意自身卫生，预防感染也是非常有必要的。最重要的是要注意外生殖器的卫生和清洁。内衣应柔软、纯棉、透气、透气性好。应经常清洗和更换。换下的内衣应放在阳光下晾干。