月经推迟的原因吃什么

因为很多女性的职场和生活压力往往会导致月经推迟，偶尔也会出现月经推迟的情况，所以女性不需要太过担心，只要缓解情绪紧张即可。但如果月经推迟很长时间，就需要治疗了。由于月经长期推迟，女性会出现内分泌紊乱，导致不孕。那么，月经推迟的原因是什么？

1、情绪异常

情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张，或重大精神刺激、心理创伤等，均可导致月经失调、痛经、闭经等。这是因为卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成月经。卵巢分泌的激素受脑下垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，无论是卵巢、脑下垂体、还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

2.冷刺激

女性在经期受到寒冷刺激时，盆腔内的血管会过度收缩，从而导致月经稀发甚至闭经。因此，女性在日常生活中要注意经期的防寒、防湿。

3、过度节食

女孩在初潮前体脂必须占体重的17%以上，而体脂必须达到体重的22%以上才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内脂肪、蛋白质大量消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至出现月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性一定不要盲目追求。饮食。

4. 吸烟、酗酒成瘾

香烟和酒精中的某些成分会干扰与月经相关的生理过程，导致月经失调。过度吸烟饮酒的女性中，有25%-32%因月经不调而去医院就诊。每天吸烟超过1包或饮用高烈度酒超过100毫升的女性，月经不规律的人数是不吸烟、不饮酒女性的三倍。因此，女性不宜吸烟、少饮酒。

最后提醒各位女性，如果月经推迟，可以尝试饮食调理。如果饮食调理效果不明显，则需要去医院检查。如果月经很久没有来，体检也没有问题，可以去医院注射黄体酮。一般来说，月经会在注射后几天内如期开始。