孕前中医调理

与西医相比，中医更注重整体调理。对于没有任何器质性疾病的朋友来说，在备孕阶段尝试中医调理是一个不错的选择！下面就来看看推荐三种对女性有益的中药吧！

中医调理好处

快节奏、无规律的生活，容易出现失眠、疲劳、脱发、精神疲劳等问题。这意味着疲劳综合症的发生率非常高。但去医院检查，各项指标都正常，所以没有西医治疗。但从中医的角度来看，人是一个整体。通过调和气血、调和五脏、滋养气血，可以缓解不适，达到强身健体的效果。

对女性最有益的三种中药

1、当归：中医有“归头养血，归身养血，归尾破血，活全身血”之说。因此，当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经疾病，如痛经、月经不调等。具有养血活血、调经止痛、润肠通便等功效。

食用方法：将当归切成薄片，加水煮5-10克或泡茶饮用。也可以在炖鸡肉、肉类时加入少量当归。

2、阿胶：含有动物胶、阿胶蛋白、钙、硫等矿物质和10多种氨基酸，能促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进血液的吸收。钙。它主要用于治疗各种类型的出血或贫血。

食用方法：选取优质阿胶1克，捣碎，放入大碗中加米酒两汤匙，放入蒸锅中蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖溶化后捞出。

3、益母草：具有活血、调经、利尿、消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

食用方法：将益母草1.5两、红枣6颗、瘦肉4两放入锅中。水沸后，小火煮2小时，加盐即可饮用。

PS：推荐的三种中药只适合备孕期间使用，孕妈妈禁用！