亲，如果您是准备怀孕的高龄女性，请避免吃不利于怀孕的食物；如果您身边有准备怀孕的大龄女性朋友，请告诉她们这些不利于怀孕的食物。说了这么多，那么对于高龄女性来说，哪些食物不利于怀孕呢？
不利于高龄女性怀孕的食物
1. 酒精
科学研究证明，女性备孕期间饮酒，很容易导致月经不调、闭经、排卵能力下降、性欲减退或停止排卵。
2、辛辣食物
辛辣食物常常会引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至痔疮等。由于怀孕后胎儿的生长，本身就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇的消化功能和排便。另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物。
3、高糖食物
怀孕前，如果经常吃高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的高糖饮食结构。怀孕期间糖尿病极为常见。
孕期糖尿病不仅危害孕妇的健康，更重要的是危害孕妇体内胎儿的健康发育和成长，很容易导致早产、流产或死产。宝宝出生后，孕妇可能会成为典型的糖尿病患者，宝宝还可能出现巨大儿或大脑发育障碍。
高龄女性备孕饮食原则
1、少食多餐，清淡饮食，缩短两餐间隔。
2、多采用蒸、煮、炖、拌等烹饪方法，避免吃过于油腻和辛辣的食物，如炸丸子、大量辣椒等。
3.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
4、避免吃高盐食物，少吃方便面和含有防腐剂、人工色素、鸡精的加工食品。
5、忌生冷食物，注意劳逸结合，避免劳累。
6、每顿饭不要吃得过多。只吃百分之七到八的饱。不要吃得过多。细嚼慢咽，延长进餐时间，按照进餐计划安排每餐。
