其实啤酒肚对人体的危害很大。如果不及时丢失，久而久之肯定会危害身体健康。对于这个中年油腻男的标志性身材，越来越多的人开始关注减肥。所以，啤酒肚是什么原因造成的呢？
所谓啤酒肚就是肚子大，多见于中年男性，经常久坐不运动，还有熬夜等不良习惯。因为腹部有很多器官，如果不科学减掉啤酒肚，会影响以后器官的正常工作，导致不可逆的疾病。下面介绍一下啤酒肚是什么原因造成的，不太了解的朋友可以在下面学习一下。
啤酒肚是什么原因造成的呢？
第一，睡眠质量差。
随着年龄的增长，很多男性会觉得睡眠时间不够，或者早上醒来特别困。这就是我们所说的深度睡眠时间不足，导致睡眠质量差，体内激素分泌过少，会更容易让脂肪堆积在腹部。
第二，久坐，缺乏运动。
如果长时间坐在办公室，缺乏运动，更容易让脂肪堆积在腰腹部，工作量不断增加，压力也随之而来。很多人的饮食会紊乱，导致体重超重，脂肪产生过多，身体无法承载，导致脂肪堆积在核心。
第三，基因相关性。
相关国际营养组织做过相关查询，男性的“啤酒肚”很有可能与遗传有关，就像女性的臀部容易堆积脂肪一样，男性的脂肪更容易储存在腹部。如果家里的亲戚有过啤酒肚，更容易出现这样的情况。
原因四:饮食不规律 ]很多中年男人工作太忙，早午餐都不规律。再加上晚上经常加班，就会形成吃宵夜、吃完就睡的习惯，形成恶性循环，导致食物的热量无法及时消耗，从而在腹部堆积大量脂肪。
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