为什么会长胖

现在生活中肥胖的人越来越多。太胖对健康有害，所以平时要多注意饮食。那么，长胖的原因是什么呢？接下来，我们来看看。

长胖的原因是什么？

饮食因素，平时吃一些高脂高脂的食物，所以身体消耗的热量比它多。不均衡的消费很容易导致脂肪的过度吸收和肥胖。

遗传因素，肥胖者在日常生活中有明确的家族史。例如，如果他们的父母中有一人肥胖，那么他们的孩子大约有50%会肥胖。比如父母双方都肥胖，那么他们的孩子更容易肥胖，据统计大概是80%。

神经内分泌因素，人的下丘脑有两种调节食物摄入的神经中枢，一种是机体腹内侧核的饱食中枢，一种是腹内侧核的饥饿中枢。如果出现神经内分泌失调，下丘脑出现病变，就会导致暴饮暴食或厌食，自然就会出现肥胖。

能量代谢异常。很多肥胖者吃的没有别人多，但是身体越来越胖。我不知道发生了什么。其实这种现象是体内能量代谢异常造成的。比如，瘦人体内热量产生和消耗的方式比较强烈。肥胖者的这种能力很差。久而久之，就会导致脂肪大量沉积，使身体发胖。

如果你在减肥的过程中压力很大。比如有的人在减肥过程中吃不下很多东西，减肥很慢，抑郁情绪整天围绕着你，就是你一直无法缓解这种情绪。或者在减肥期间，突然遇到了工作生活的压力。那么，这些不同的压力都不利于减肥。这个时候皮质醇也会上升。皮质醇的这种增加被称为慢性增加。皮质醇长期升高，对我们减肥没有好处。

通过上面的介绍，相信大家对什么容易长胖有了大概的了解。此外，文章还介绍了肥胖的原因，仅供参考。有肥胖问题的朋友要多注意饮食，适当运动。