我也是为了宝宝才吃的。我每天都吃很多鱼和肉。我只看到肚子不断变大，却没有看到更多的奶水。后来我发现不能只吃肉，还要多吃蔬菜、蔬菜和水果，多喝白开水。我现在一日三餐，吃骨头和虾汤，有时也吃一些鱼。我还每天喝两袋牛奶。我觉得牛奶还不错，比以前的多了。
5个月大的宝宝出现麻木现象，母乳妈妈在饮食上要注意什么？
哺乳期妈妈的饮食
1、抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。 2、刺激性事物：产后饮食宜清淡，避免刺激性事物，包括辛辣调味品、辣椒、酒、咖啡、香烟等。 酒精：一般来说，少量的酒精可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响；过量饮酒会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，因此应少饮酒或不饮酒。 咖啡：会兴奋人体中枢神经系统。一杯150毫升的咖啡含有100毫升的咖啡因。正常人每天不应超过3杯。
虽然没有证据表明它对婴儿有害，但母乳喂养的母亲应该少喝或停止饮用。 过于刺激的调味料：如辣椒等，哺乳期妈妈应慎用。 3、油炸食品和高脂肪食品：这些食品不易消化，热量较高，应适量食用。 4.香烟和烟草：如果哺乳期母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁会很快出现在乳汁中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。因此，哺乳期妈妈最好戒烟，避免吸入二手烟。
5.药物：对于哺乳期妈妈来说，虽然大多数药物在正常剂量下不会对宝宝产生影响，但还是建议哺乳期妈妈在自行服药前，主动告诉医生自己正在哺乳，以便医生告知。可以根据处方找出适合您服用的药物，并选择持续时间短的药物，以尽量减少通过母乳的药物量。
另外，如果妈妈在给宝宝喂母乳后服药，应该等乳汁中药物浓度达到最低时再给宝宝喂药，这样宝宝会更安全。 6、过敏：有时新生儿会出现一些过敏现象。产后妈妈不妨观察宝宝皮肤是否出现红疹，并评估自己的饮食习惯，作为早发现、早治疗的参考。因此，建议产后妈妈进行母乳喂养，避免任何可能引起宝宝过敏的食物。