控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是我们平时吃的大米、面粉、小米等主食，需要与孕妇的体重结合起来，一般控制在每天5-6两左右。注意蛋白质和脂肪的摄入：每天每公斤体重吃1克蛋白质。脂肪主要是植物油。多吃新鲜蔬菜：如西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、韭菜、卷心菜等。限制吃水果：选择含糖量低的水果，如梨、橙子、苹果、猕猴桃等。避免人工甜味剂：对糖精说不。饮食宜清淡：油腻、辛辣、刺激性食物可能是一些孕妈妈的特殊口味，完全没有关系，但对于患有糖尿病的“糖妈妈”来说，就必须放弃了。少食多餐：每天将进餐分成5-6次，定时定量进餐，可以有效控制血糖，避免酮症。
老年糖尿病患者饮食应注意什么？
三餐定时吃饭，不要吃甜品等突然快速升高血糖的食物，容易引起血糖上下波动，这对老年人来说是非常危险的。平时外出时可以随身携带方糖，避免血糖突然下降，引起身体不适。
孕妇血糖高吃什么
孕妇应合理安排饮食，避免高糖食物，少食多餐，多吃蔬菜、富含纤维的食物，并注意维生素、铁、钙的补充。同时孕妇可以喝氨基酸，可以缓解高血糖症状
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。