宝宝断奶后，妈妈们都会遇到同样的问题，那就是奶水涨涨。其实，这是很正常的。涨奶也是妈妈们在宝宝断奶后必须要经历的一个过程。只有断奶后，宝宝出现奶胀，奶水才会回流。
1、可以去药店买麦芽，用水煮一下。每次可将十克放入两碗水中，一日饮用。还可以补充一些维生素B6片，每日3次，每次十片，这样连续吃。几天后，丰胸的疼痛几乎消失了。
2、妈妈们也可以多吃韭菜。韭菜有补奶的功效，还可以帮助你缓解断奶后奶水涨涨的问题。
3、去药店买烤薏米，然后泡水喝；麦芽和山楂水煎也可以帮助缓解疼痛。
4.停止喝太多汤，避免吃炖肉或炖鸡，减少营养。
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