水果含有多种维生素和矿物质。哺乳期妈妈还可以通过吃一些水果来补充乳汁中的维生素，以满足新生儿生长发育的需要。为了产后恢复，建议哺乳期多吃一些温热滋补的食物，水果也是如此。
哺乳期妈妈可以选择吃橙子、香蕉、草莓、猕猴桃、樱桃、哈密瓜、火龙果、葡萄、桃子、荔枝、梨等水果。
雪莲果、西瓜、桑葚等寒性水果虽然各有营养价值，但它们本质都是寒性的，不符合产后温补的饮食原则，不利于产妇身体的恢复。如果母乳喂养，常常会导致宝宝腹泻。所以不建议哺乳期妈妈使用。
一般情况下，吃这些水果不会导致宝宝腹泻，但妈妈们需要注意：
适量吃水果，不宜过多食用一种水果；
不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。放置于室温后即可食用。
吃新鲜水果并清洗干净，否则容易引起宝宝腹泻。
我是翔宇，专业医生团队为您解答育儿问题。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。