哺乳期间要注意妈妈的饮食。极端的水果和蔬菜不能吃。比如香蕉尽量少吃，西瓜不宜吃，荔枝不宜吃，蔬菜也不宜吃，尤其是滑肠。尽量吃，只要孩子不敏感，肠胃没有不好，基本上没有什么禁忌，但如果孩子有反应，就应该等到长大了再吃这样的果滴。这会因婴儿而异。但西瓜等高糖食物要控制，荔枝最好避免。哺乳期适当吃一些水果是有好处的。最好吃一些性平、性平的水果。温性水果有樱桃，平性水果有苹果等，凉性、寒性水果要少吃。主要是因为凉水和冷水会返奶。如果你的奶水多，吃一些这些水果也没关系。放松点，没什么特别的。另外，还应注意不要一次吃多种水果。有些婴儿对某些水果过敏，例如芒果。您应该先尝试一下，看看您的宝宝是否有反应。
母乳喂养的宝宝腹泻，妈妈可以喝豆浆吗？
哺乳期可以喝豆浆，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若与红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等搭配，则更有滋补作用。豆浆有消肿的作用，可以提高乳汁的质量，但要注意豆浆不要喝太多。豆浆性冷，可能导致新生儿腹泻。豆浆富含不饱和脂肪酸、大豆皂苷、卵磷脂等数十种对人体有益的物质。这些物质具有增强免疫力的作用。此外，豆浆还含有5种抗癌物质。哺乳期妈妈喝豆浆可以强身健体、增强体质、防癌抗癌，从而以乳造福宝宝。如果哺乳期妈妈贫血，不妨喝点豆浆。豆浆对贫血患者的护理作用比牛奶更强。对于女性来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“大豆苷元”，可以调节女性内分泌。女性每天坚持喝豆浆，可以明显改善心态和体质，延缓衰老，美容肌肤。哺乳期间应避免辛辣、生冷食物。豆浆稍凉。哺乳期间可以喝豆浆，但要少喝。饮用时注意不要与会返奶的食物同食，如韭菜、辣椒等，以免返奶。另外，无论是宝宝还是妈妈有肠胃不适的情况都不宜喝豆浆，因为豆浆中的不溶性纤维会引起胀气。
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