哺乳时，妈妈一般要注意饮食清淡，避免辛辣食物。
如果宝宝没有排便，可能是因为腹胀。许多母乳喂养的婴儿每1-3 天就会排便一次。这是正常现象。如果宝宝能够三天排便一次，就不用太担心。妈妈可以多喝水，以吃清淡食物为主。
母乳喂养期间吃什么可以防止宝宝腹泻？
哺乳期的妈妈不宜吃辣椒、海鲜、烧烤等食物。这也会引起婴儿过敏并导致湿疹。平时应该吃清淡的食物，防止奶水被稀释。注意饮食，避免吃生冷食物，防止宝宝腹泻。如果哺乳期妈妈吃了一些生冷、辛辣、油腻的食物，妈妈吃完后又给宝宝喂奶，会引起宝宝腹泻，比如西瓜、冷饮、苦瓜等，千万不要吃一半未完全煮熟的熟食，不要食用。含有防腐剂的食物或饮料。祝宝宝健康成长！
如果宝宝腹泻，母乳喂养的妈妈不应该吃什么？她在饮食上应该注意什么？
尽量不要吃生冷、辛辣、油腻、生冷的食物。哺乳期妈妈们最需要注意的就是注意健康的饮食和营养。应注意温热饮食、清淡饮食、合理膳食。要记住的一项原则是，母乳喂养的母亲吃什么，婴儿就吃什么。还有宝宝出现腹泻的情况，一定要及时查明原因，对症下药。
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